Спортивные Занятия

Два направления по самбо открыты в Спортклубе Спиридоновка 9/2

Что такое самбо

Комплекс движений, направленных на развитие навыков рукопашного боя, получивших в последствие название «самбо», был создан на базе различных видов борьбы и наиболее эффективных систем самозащиты. Название «самбо» произошло в результате соединения первых трех букв слова «сам[озащита]» с начальными буквами слов «б[ез] о[ружия» - САМБО. Достоинств самбо является то, что его техники основаны на знании анатомии строения человеческого тела. Элементы борьбы эстетичны, красивы и безопасны в обучении.

Самбо что такое

Различные комбинации приемов в самбо позволяют защищаться как от невооруженного, так и вооруженного противника. Занятия по системе самбо развивают выносливость, умение выходить из критических ситуаций, уверенность в себе, спокойствие, быстроту реакции. Кроме того, самбо представляет собой систему всестороннего физического развития, воздействующую на весь организм человека. Регулярные занятия повышают стрессоустойчивость, улучшают координацию движений, развивают ловкость и быстроту, гармонизирует все функционирование человеческого тела, укрепляет мускулатуру. Помимо этого, тренировки развивают тактическое мышление, а также умение анализировать обстановку, экономить силы при высоких физических нагрузках.

Самбо – это в определенном смысле философия жизни, полноценная система воспитания молодого человека, способствующая развитию таких духовных качеств, как честность, чувство справедливости, сострадание и стремление быть полезным.

Безусловно огромную роль в процессе спортивного воспитания детей играет тренер. Своим примером он прививает ребенку дисциплинированность, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и общественной деятельности.

Самбо могут заниматься дети, начиная с 5-6 летнего возраста. Сегодня в нашей повседневной жизни, с ее современными техническими средствами ребенок в зачастую испытывает дефицит движения, физических игр со сверстниками, что приводит к отклонениям его физического развития (избыточный вес, сколиоз и т.п.) и психологических качеств (отсутствие внимания, терпения, уверенности в себе и коммуникабельности). Занятия по системе самбо позволяет устранить все эти негативные факторы при воспитании полноценного человека.

Под руководством тренера-наставника на тренировках дети развивают разнообразные физические качества (гибкость, ловкость, скорость, реакцию, силу). В процессе обучения используются элементы базовых видов спорта (бег, гимнастика, акробатика), спортивных игр. Дети осваивают принципы безопасного падения, перекаты, перевороты, кувырки, прыжки; обучаются основам борьбы (выведение из соперника равновесия броски на ковер). Приобретаются навыки борьбы с соперником до реального результата (падение на спину, удержание соперника на лопатках). Учатся бороться в стойке и на коленях (в партере). На тренировках дети учатся управлять своим телом, играть друг с другом, налаживают взаимоотношения со сверстниками.

Спортивное самбо– это разновидность борьбы, в которой отсутствует ударная техника, что позволяет оградить ребенка от возможных травм. В ее арсенале броски, удержания, болевые приемы на руки и на ноги. Как и любой вид борьбы самбо обеспечивает гармоничное развитие всех физических и личностных качеств человека.

Перед записью в группу по занятию самбо детям необходимо получить справку о состоянии здоровья в поликлинике по месту жительства.

  • fr-FR
  • English (UK)