Спортивные Занятия

Записывайтесь на комплексные программы единоборств на Спиридоновке, М. Пушкинская, Маяковская, Арбатская

Тренер кудо Дмитрий БобцовПрограмма рассчитана на месяц – 8 посещений.

Тренер: Дмитрий Сергеевич Бобцов мастер спорта по спортивной акробатике, коричневый пояс по Кудо.


Для записи на программы по единоборствам заполните форму справа>>

Или звоните нам:
тел. 8 (495) 691-08-25 c 8:30 до 21:30


Курс «База» 5 000 руб

базовый курс кудо

Для занимающихся от «нулевого уровня», до посетителей, имеющих минимальные навыки работы в тренажерном зале и единоборствах.

8 тренировок в тренажерном зале + 8 тренировок в группе начального уровня по Кудо или группе «введение в единоборства».

Группа – от 6-ти человек. Возможны индивидуальные занятия.

Начало занятий – по набору группы.

Что входит в курс:

1) Работа в тренажерном зале: базовые упражнения для развития силы, выносливости и координации. Нагрузка - 2 дня в неделю. Время тренировки – 1 час.

2) Постановка базовой ударной и борцовской техники. Работа в зале с татами. Нагрузка – 2 раза в неделю. Время тренировки – 1 час.

Курс «Самооборона» (для женщин)

4 000-6 000 руб

кудо для женщин самооборона

Для женщин, желающих получить навыки самообороны, а также улучшить физическую форму.

8 тренировок в тренажерном зале + 8 тренировок в зале с татами.

Группа - от 4х человек, возможны индивидуальные занятия.

Начало занятий – по набору группы.

Что входит в курс:

1) Тренажерный зал. Работа на развитие силы, выносливости и координации в тренажерном зале. При необходимости – персональные тренировки, в зависимости от уровня физической подготовки.

2) Зал с татами (боксерский зал). Курс обучения адекватному поведению в ситуациях угрозы нападения: психологическая и физическая подготовка. Навыки ухода от физического столкновения с противником. Разбор реальных ситуаций. Занятия носят прикладную направленность и не связаны с принципами проведения спортивного поединка в формате единоборств.

Для детей курс «Развитие»

4 000 руб

Курс разработан специально для детей, и направлен на гармоничное физическое развитие ребенка, социализацию, развитие умения работать в команде, соблюдать дисциплину. В группу принимаются дети в возрасте от 6 до 13 лет. Курс состоит из следующих блоков:

1) Подвижные игры. Развитие моторных навыков, наработка выносливости и скорости реакции, обучение работать в команде.

2) Акробатика - начальный уровень. Развитие способности свободно изменять и контролировать положение тела в пространстве, общая и специальная координация, умение падать из разных положений.

3) Базовая техника единоборств. Основные положения, удары и стойки.

Перемещения. Базовые навыки партера. Минимальный спарринг-контакт на начальном уровне. Упражнения, требующие концентрации внимания и выносливости. В каждое занятие включены все 3 блока.

Курс - 8 занятий (форма одежды шорты и майка)

Группа - от 6-ти человек. Индивидуальные занятия на начальном этапе не желательны.

Начало занятий - по набору группы.

Кудо. Общая группа для детей и подростков

4 500 руб

Курс, предназначенный для введения в дисциплину и глубокого изучения Кудо. Возраст – 6-17 лет. (С 16-17 лет возможны занятия во взрослой группе, на усмотрение родителей и тренера)

Цикл – 1 месяц, 8 тренировок (2 раза в неделю; длительность тренировки 1,5 часа). Форма одежды: первый месяц шорты и майка, затем кимоно по форме Кудо. Группа - от 4х человек. Индивидуальные занятия – по желанию родителей и занимающихся.

Начало занятий - по набору группы.

Что входит в курс:

1) Ударная техника в стойке

2) Борьба в стойке и партере

3) Акробатика и курс падений

4) Общая физическая подготовка

5) Специальная физическая подготовка

Кудо. Общая группа для взрослых. 5 000 руб

Курс, предназначенный для введения в дисциплину и глубокого изучения Кудо.

кудо для взрослых

Кудо — искусство ведения поединка, предельно приближенного к реальности, с разнообразным набором наиболее эффективных техник защиты и нападения, для достижения максимального результата за минимальное время. Будучи жестким контактным видом единоборств, Кудо одновременно доступно всем. В том числе, благодаря защитной экипировке (шлем, перчатки, защита голеней), позволяющей применять и отрабатывать реальные приемы без риска для здоровья.

Возраст - от 17 лет

Цикл – месяц, 8 тренировок (2 тренировки в неделю; длительность тренировки 1,5 часа).

Группа - от 4х человек. Возможны индивидуальные занятия (по желанию занимающегося).

Начало занятий - по набору группы.

Что входит в курс:

1) Ударная техника в стойке

2) Борьба в стойке и партере

3) Акробатика и курс падений

4) Общая физическая подготовка

5) Специальная физическая подготовка

Фильм о кудо

  • fr-FR
  • English (UK)