Рукопашный бой

Рукопашный бой на Спиридоновке

Тренер рукопашного боя Юрий Шевченко Ведет занятия кандидат в мастера спорта по рукопашному бою,
кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу Юрий Шевченко


Есть мнение, что рукопашный – это просто вид спорта, также есть те, кто предполагает, что это пристрастие или хобби. Но по сути рукопашный бой является боевым мастерством и искусством. О нем и пойдет речь.

В каждодневной жизненной рутине человек не встречает для себя такой тип опасности, когда надо постоянно находиться в боевой готовности отражать эту самую опасность. Однако, как только наступает момент, что необходимо защитить себя от посягательства человек предпочитает надеяться больше на какие-то технические способы защиты: это газовый баллончик, нож, пистолет, палка или случайно оказавшаяся рядом пустая бутылка, поэтому рукопашный бой на сегодняшний день считается не особо приемлемым в качестве защиты.

рукопашный бой центр Москвы

Однако, это мнение довольно ошибочное. Хотя бы потому, что технические средства защиты имеют такую особенность как «подвести»: газовый баллончик стал не столь надежным из-за приближающегося срока годности, пистолет может заклинить, нож еще надо успеть вынуть из ножны или кармана, палка может оказаться не такой прочной как бы нам хотелось на тот момент и так далее, поэтому в первую очередь стоит рассчитывать именно на рукопашный бой.

Давайте более подробно ознакомимся с ним, ну и рассмотрим плюсы и минусы. Итак, в первую очередь, рукопашный бой – это бой без оружия, в жизни оно происходит, когда нет возможности использовать технические средства защиты, мы о них уже писали выше.

Одним из аспектов рукопашного боя является – дистанция, и именно с ней и начинается бой. Она подбирается индивидуально, все зависит от вида владения боем и степени подготовленности. Самбисту, например, нужна очень близкая дистанция, иначе называемая «партер», боксеру предпочтительно иметь ближнюю или, на крайний случай, среднюю дистанцию, чтобы в какой-то момент или попасть по противнику вытянутой рукой или же сделать полушаг или шаг и так далее.

В рукопашном бою, как многие привыкли считать, сила играет далеко не первую роль. В первую очередь – это психология, скажем так – это база. Как говорится в одном из русских мультиков: «Коль духом слаб – пиши, пропало». Т.е., в момент наступления схватки необходимо себя настроить так, чтобы не поддаться страху, панике, т.е. тем психическим состояниям, которые могут свести на нет все ваши достижения.

рукопашный бой занятия

Далее рукопашный бой состоит так же из физических составляющих, биомеханических. По сути, какую выбрать дистанцию, с какого момента начать атаковать как выставить защиту и при этом нанести удар так, чтобы не нанести хотя бы травму самому себе (известны не малые ситуации, когда атакующий из-за не правильно выставленного кулака мог вывихнуть себе запястье или повредить кулак) т.е. все эти моменты, которые помогают вести бой грамотно.

Из чего же состоит рукопашный бой как процесс?

Как правило: атака и защита. Есть еще такое понятие как «контратака». Рассмотрим их по порядку.

Атака, как понятно из самого определения – это процесс нападения. Защита, соответственно, наоборот – момент блокировки атаки. Контратака – это момент, когда защищающийся наносит удар или серию ударов по противнику.

Как правило, рукопашный бой длится не долго, по времени примерно минута или две. Начинается он, как правило, со стойки и может закончится в партере, иначе говоря на земле.

Важным элементов в рукопашном бою являются ресурсы человека. По сути, они и определяют на сколько бой может затянуться. Но основным принципом каждого бойца является, которым он руководствуется – это самосохранение, это и определяет боевые качества человека и его способность противостоять противнику или иным внешним факторам.

На сегодняшний момент есть разновидности рукопашного боя: спортивный, боевой, демонстрационный и показательный. Из самих понятий ясно, что спортивный рукопашный бой – это тот вид боя, где есть правила, есть специально оборудованное помещение и бойцы имеют какую-то экипировку, происходит судейство и по окончании такого боя определяется победитель.

Боевой рукопашный бой – это такой вид состязания, в котором правила уже имеют роль второго плана, на первом – это выйти победителем. По сути, уличные драки являются неким примером таких типов рукопашного боя.

Демонстрационный и показательный рукопашный бой, понятия довольно близкие. По сути – это бой, в котором бойцы не наносят друг другу сильный ущерб и направлен он, в первую очередь на зрителя, дабы продемонстрировать свои возможности навыков владения каким-либо видом боевых исскуств.

тренировки по рукопашному бою

Подведем итоги

Главным отличием рукопашного боя от других видов спортивных единоборств является психическая подготовка. То есть боец должен быть готов действовать неожиданно, в разных экстремальных ситуациях. Также отличие будет и в правилах.

В любом виде спорта есть свои ограничения. В спорте важно показать зрителю зрелищность боя, но в рукопашном бою, его конечный результат, победить соперника, разгромить, уничтожить. Также отличием рукопашного боя от других боевых искусств, является способ тренировки и объем физической нагрузки.

Занятия с тренером по рукопашному бою индивидуально

тренировка рукопашный бой с тенером

  • fr-FR
  • English (UK)