Рукопашный бой
Тренер рукопашного боя

Как бы то ни было, но в обыденной жизни владеть основами рукопашного боя необходимо.

Наш спортивный клуб Спиридоновка предлагает хороший спектр выбора видов рукопашного боя: бокс, есть секции самбо, рукопашный бой для женщин, кудо.

Ведет занятия КМС по пауэрлифтингу и рукопашному бою тренер Юрий Шевченко.

Рукопашный бой для начинающих. Базовый курс.

Говорить, что «это сложно, у меня не получится» куда легче, чем просто попробовать. В нашем клубе есть отличный шанс попробовать себя в любом из перечисленных видов боя.

Преимущества рукопашного боя не ограничиваются только на том, что вы будете владеть техникой самого боя, но так же есть прекрасная возможность укрепить мышечный корсет, развить скорость движения, реакции, а самое главное – это уверенность в себе. Ни для кого не секрет, что, овладев техникой рукопашного боя, человек становится более уверенным в себе.

В роли начинающего «бойца» может стать каждый, который желает усовершенствовать свои навыки: как ребенок, или женщина, так и взрослый мужчина. Для детей рукопашный бой – это, прежде всего интересное время препровождение, увлекательное занятие, где, помимо формирования навыков боя, формируется и его личность (соревновательный дух, желание быть первым, стремление совершенствоваться).

Естественно, к детям подход совершенно иной, нежели к взрослому человеку. В первую очередь – это безопасность. Мы не ставим детей в спарринги с первого дня занятий. Как и в любом виде спорта сначала идет обучение детей технике постановки удара, методов защиты, постановка бросков. Свободные спарринги на данном этапе исключены.

После обучения базовым принципам рукопашного боя, когда человек уже более подготовлен, допускается участие в спаррингах. На данном этапе безопасность так же имеет место быть. На детей надеваются специальное защитное обмундирование: шлемы, защитные щитки, перчатки. Спарринг проходит в техническом режиме, для определения способности ребенка в реальном поединке. Технический режим подразумевает под собой не полный контакт, а отработка ударов, броском, техник защиты от ударов – все это проходит под строгим наблюдением инструктора.

Можно ли пропустить базовый курс рукопашного боя, имея хорошую физическую подготовку?

Нет. Даже, имея хорошие физические качества, человек все равно относится к группе новичков. Ведь рукопашный бой – это не только сила. Известно немало случаев, когда физически менее подготовленный человек, но хороший рукопашник мог одолеть физически более сильного противника, который навыками рукопашного боя не владел. Поэтому к каждому начинающему у нас есть подход.

Получается, что физическая подготовка в рукопашном бою не нужна?

Техника – это теория, сила – это практика. Одно без другого существовать не может. Если человек владеет техникой удара, но, если в этом ударе нет силы, то это не удар. Поэтому, физическая подготовка предусмотрена в обязательном порядке. Если ее будет не хватает на этапе занятий в рукопашном бою, в нашем клубе есть отдельный тренажерный зал с обученными инструкторами, где вас и подготовят. Что ждет после обучения базового курса? Сразу на ринг?

Методика освоения рукопашного боя – это как строительство дома: база, стройка, завершающий этап. На базовом курсе проходит обучение всем приемам борьбы, броском, технике и постановке удара. Далее боец переходит на средний этап, где проходят спарринги против таких же как и он или же более подготовленных противников, в бою с которыми можно себя опробовать, посмотреть на свои ошибки и, тем самым, над ними поработать.

И только после успешного освоения данного этапа формируется третий этап – это более продвинутый уровень, опытный. На данном этапе можно себя уже попробовать в соревновательных турнирах на местном уровне. На этом этапе вы уже не учитесь, а совершенствуете свою технику.

  • fr-FR
  • English (UK)